1. Какие препараты для спортсменов считаются безопасными?
Безопасными считаются витаминно-минеральные комплексы, протеиновые порошки, креатин, BCAA, L-карнитин и другие добавки, разрешенные к применению спортивными федерациями и не входящие в список допинговых средств.
2. Можно ли принимать несколько добавок одновременно?
Принимать несколько добавок одновременно можно, но важно учитывать их совместимость и не превышать рекомендуемые дозировки. Лучше всего проконсультироваться с врачом или спортивным нутрициологом.
3. Как выбрать подходящий витаминно-минеральный комплекс?
Выбор витаминно-минерального комплекса зависит от возраста, пола, уровня физической активности и целей спортсмена. Важно учитывать состав, дозировки и рекомендации специалистов.